健康になるために食べるんじゃなくて、不健康にならないために食べない選択を後押ししてくれたんで、読んで損は無かったです。
なんといっても「主食」と呼ばれる物に対する意識が変わりました。言われないと気づけない部類の話だったからありがたかったですね。
食事に点数をつけるとしたら、ここ１年くらいが３０点くらいで、その前は６０点くらいだったと思う。ここ１年が悪かったんだよな。６０点に戻せるよう頑張ろう。
( ・＿＿・)ノ" サイナラー
健康になるために食べるんじゃなくて、不健康にならないために食べない選択を後押ししてくれたんで、読んで損は無かったです。
なんといっても「主食」と呼ばれる物に対する意識が変わりました。言われないと気づけない部類の話だったからありがたかったですね。
食事に点数をつけるとしたら、ここ１年くらいが３０点くらいで、その前は６０点くらいだったと思う。ここ１年が悪かったんだよな。６０点に戻せるよう頑張ろう。
( ・＿＿・)ノ" サイナラー
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